Pilates AM, prepara tu día y llénate de energía.
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Rutina de Pilates para esos días en período, tu cuerpo necesita movimiento sin impacto. 15 minutos
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Pilates de Pie, cardio sin impacto (inspirada en el Pilates)
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PILATES EXPRÉS. Trabajo de Piernas [22 minutos]
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Pilates Strong - Día 6
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Estiramientos para dormir bien - 15min
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Yoga por la mañana (15min) | Yoga para despertar todo el cuerpo por la mañana | Anabel Otero
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Morning Yoga: Yoga para despertar (10 minutos)
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