NEJLEPŠÍ CVIKY NA ZADEK | Účinné cvičení na nohy a zadek. Cviky s odporovou gumou. cviky se zátěží.
3:31
Ukázka tréninku na zadek s kettlebellem. Dřepy. Výpady. Rumunské mrtvé tahy.
10:58
TOP CVIKY NA VNITŘNÍ STEHNA | 10 min workout, bez vybavení
9:41
Gumička ⭐️| Břicho, nohy, zadek | 9 minut | 30/15 sekund | Monika Zajícová
18:59
CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY | 20 minut 2-3 x týdně pro super výsledky?
12:02
HORNÍ ČÁST TĚLA | 10 minut protažení a zpevnění zádových svalů a paží.
13:57
Jak přestat pít alkoho!?
8:50
UPPER BODY WORKOUT | Horní část těla s odporovou gumičkou. Jedno kolo = 8 MINUT.
23:55