7:34

Swiss Ball ile Kol İnceltme ve Sıkılaştırma + Omuz Egzersizleri

13:18

Masa Başı Çalışanlar İçin Egzersiz Önerileri | Ece Vahapoğlu

16:16

Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem

11:43

7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 6. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem

16:06

İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğçe Alpay

12:46

YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 5: İÇ BACAK & KALÇALARI İNCELT, SIKILAŞTIR, ŞEKİLLENDİR-TUĞÇE İRTEM

6:24

Ofis Yogası: Sırt ve Boyun için Kısa bi' Mola

26:47

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout