18:26

【開脚】体が硬い人でもムリせず開脚する３つの方法

7:23

【スプリット】前後開脚の練習法　〜武術家が教えます〜

38:36

【５０肩の痛みが秒で消える】「あっちゃん」の治療院へ訪問

7:13

【超初心者】カンフーの先生と一緒にやさしいストレッチ【たったの５分】

14:29

美しく、そして超人的な柔軟性を持つ武術のカラダ！ 武術太極拳のトップ選手たちが魅せる カンフーストレッチ「圧腿」 Kungfu stretching "Ya Tui"【Wushu Tai Chi】

12:59

[10 Min Every Day] How To Do Middle Split In 2 Weeks # 510

11:32

【寿命が縮む】食後に絶対やってはいけないワースト5

16:21

【腎機能低下させたくない人必見！】知らないと一生後悔！白湯に入れるだけで血糖値&HbA1cが下がる食べ物と避けるべき食べ方【腎臓浄化・便秘解消・ダイエット効果・糖尿病・クレアチニン・夜間頻尿】