Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!
16:52
Круговая силовая на все группы мышц в домашних условиях. Начальный уровень.
32:51
Коньковый лыжный ход с нуля! Ставим правильную коньковую технику.
26:57
Вот на что способны КОПЕЕЧНЫЕ средства из любой АПТЕКИ. Зачем переплачивать?!
2:16:50
Деминский марафон 2025 - LIVE
50:54
Как увеличить мощность в лыжных ходах? Отталкивание с активным смещением массы тела!
19:39
Коньковый ход на лыжах. Упражнения позволяющие прогрессировать от новичка до продвинутого. Часть 1
14:11
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
29:32