කන්න හොඳම හාල් වර්ගය මොකක්ද? Best Rice By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
12:53
දියවැඩියාව සහ කරවිලවල ඇත්ත නැත්ත | Bitter Melon For Blood Sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
12:26
කැරට් කන්න හොඳම ක්රමය මොකක්ද? Best Way To Eat Carrot By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
13:06
ලෙඩ නොවෙන්න බිත්තර කන හොඳම ක්රමය | Best Way to eat Eggs By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
19:06
ඇපල් සහ ඇපල් ජූස් කන්න බොන්න කලින් | Apple & Apple Juice By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
13:35
ගෙදර ඉඳන්ම සීනි අඩු කරගන්න | Reduce Blood Suagr at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
14:55
දුඹුරු සහල් | රතු බත් සහ දියවැඩියාව | Is Brown Rice Good for Diabetes | Brown vs White Rice Type 02
14:05
කෑමට කලින් බෙහෙත් නෙල්ලි ගෙඩියක් කෑවොත් | Ammasing Goosberry By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
8:22