ออกกำลังกาย 30 นาที คาดิโอ ไม่กระโดด น้ำหนักเยอะก็ทำได้
21:34
คาดิโอ ไม่กระโดด 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้
33:37
เต้นออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 30 นาที ไม่กระโดด
17:38
ออกกำลังกาย ลดพุง ลดขา ปั้นก้น 15 นาที
31:13
30 Minute Low Impact Workout | No Jumping & No Equipment
34:28
ออกกำลังกาย 30 นาที คาดิโอ+บอดี้เวท ไม่กระโดด น้ำหนักเยอะก็ทำได้
16:54
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
22:52
20 นาที ออกกำลังกายคาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก ท่ายืน ไม่กระโดด เบิร์นไขมันทุกส่วน
49:13