Как правильно работать руками при беге
11:19
Правильное движение рук 👐 в беге! А если бежать без рук? 🏃
7:20
Топ-3 ошибки работы рук при беге: Как их исправить?
9:30
Пульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегать
5:40
Бег по меткам - лучшее упражнение для техники бега, длины и частоты шага.
11:39
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛНЫЙ КУРС. СБУ для техники бега. ЧАСТЬ 1
11:20
1 км за 2.25. в чем и как лучше бегать? ВСЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ
17:04
Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.
6:48