Бег по меткам - лучшее упражнение для техники бега, длины и частоты шага.
10:33
Делай это упражнение, чтобы бегать, как Рекордсмен Мира!
18:06
Правильный пульс при беге. Легкий способ.
7:45
Техника бега: частота шага - Как увеличить частоту шага - Скорость бега
10:28
Чтобы бегать технично и экономично - бегай в горку!
8:50
3 простых способа восстановления в беге.
12:45
Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃
7:23
Частота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.
1:48:56