6:24

基本功 - 06 - 貓步 -1

24:01

太極．蔬醒｜孫家閎｜人文講堂｜完整版 20240427

11:15

太極拳基本功~ 深蹲

6:53

「胯」還是很緊嗎?用「仆步開胯」這個動作來鬆開我們側邊的髖關節，並運用仆步換腳的方式，修飾腿的線條及增強髖關節的靈活度。

6:05

基本功 - 06 - 貓步 -2

10:10

（落胯）的要求與方法

9:10

你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。

4:18

基本功 - 04 - 大馬步 - 沉轉