20:16

Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПК

13:47

Интервальные тренировки по бегу. Как бегать?

13:46

Бег в гору - Развитие скорости, взрывной силы - Улучшение выносливости

18:07

ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ БЕГА

15:21

5 шагов к регулярному бегу для тех, кто никак

10:10

Без нее невозможен прогресс. Как делать правильно.

14:02

Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент

14:38

Хватит тренировать выносливость| как правильно развить выносливость спортсменам