협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!
2:09:33
3마라 3하라 몰아보기
17:12
하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)
12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
24:45
협착의 원인을 알면 나쁜운동이 보인다.(척추관협착증 #2/4)
11:43
과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상
22:48
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)
18:53
허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화
19:45