๐ด ํ๋ค๋ฅ์ ์๋ ์ผ๋ก ์ ์๋ฐฐ์ถ 40kg ๊น์ฅ๊น์น ๋ด๊ทธ๊ธฐ. ๊น์ฅ๊น์น ์๋ ์ฌ๋ฃ
1:45:18
๐ด ๊น์ฅ๊น์น 20kg, ์ฌ์ ๋์ฐ๊ฐ 10kg ์๋ ์ฌ๋ฃ, ์ฌ ๊น์ฅ๊น์น๋ ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค
1:21:17
๐ด ๊น์ฅ์ ๊ณ์ , ํ๋ค๋ฅํ ๋จํธ๋ฐ ๋ฐฑ๊น์น 20kg ๋ ์ํผ
1:01:55
๐ด ์ํ๋ฆฌ๊น์น(์ด๊ฐ๊น์น) ๋๋ฑ ๋ผ์ด๋ธ ์๋ฐฉ์ก
1:00:13
๐ด ๋ฌผ๋ง ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์กฐ๋ฆฌํ๋ ํณ ์ ๋ณต์ฃฝ, ์๋ ํ์ง์์ ์์ฐ ๋ฐ์ก
23:11
ํ์ ์จ๋จน๋ ์ ๋ผ๋ ๊น์ฅ๊น์น ๋ด๊ทธ๋๋ฒ! ์คํจ ์๋ ์ ์๋ฐฐ์ถ40ํค๋ก์๋ ๋ถํฐ ์ค์ํ ํ๊น์ง ๋ค ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์.
23:21
๋ด๋๋ด์ฐ ์ ๊ตญ ์ ์๋ฐฐ์ถ ใ ์ ๊ตญ 4๊ณณ ์ ์๋ฐฐ์ถ ๋น๊ต ํด๋ดค์ด์~ ์ ์ ๋ง์๋ ์ด๊ฒ ์ต๊ณ ๋ค์ ~
32:05
๐ด ๊ตญ์ฐ ํฅ ์กฐ์ฒญ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ด๋ ์์ ์ฐน์๋ก(๋ชจ์ฐ๋ก)
27:03