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뻣뻣한 몸 풀어주는 순한맛 요가 | 20분 전신요가 스트레칭
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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동
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(요가은) 하품을 부르는! 누워서 하는 스트레칭 / 시원한 골반, 등허리 통증완화 / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief
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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)
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