Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты
23:24
Техника рывка гири #3 Базовое усилие ногами или тазом Иван Денисов
20:11
Анасенко Антон рывок гири техника выполнения упражнения от чемпиона мира
12:50
Взрываем Грудь гирями Иван Денисов
16:28
WE STRENGTHEN THE HANDS,TENDONS AND FOREARM WITH KETTLEBELLS,A NECK AND DUMBBELLS
8:47
Вот что будет с вашим телом от гири каждый день (Удивительно)
16:28
Мах гирей, русский мах, мах одной рукой | База упражнений | Кольцов Алексей
15:08
ГИРИ. БАЗА. Много МЯСА!
12:09