感受痛,就不會痛?抖M嗎!?從五感到內心,正念讓你越活越清明!|哇賽心觀點 feat.陳德中台灣正念工坊執行長 @mindfulnessTMC
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我何苦這麼努力?萎靡&孤獨的時代:無心社交、生活無感。如何找回一點點能量,活的自在快樂?《萎靡與心盛》|哇賽讀心書
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當個快樂的平凡人~正念入門練習:提升情緒感知、心安定、減壓、睡的好|哇賽心觀點(ft.陳德中 台灣正念工坊執行長 @mindfulnessTMC )
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睡眠專家:休息的關鍵不在晚上,而是白天|【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲
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正念如何讓人變得喜悅?重點是放下「控制」的心|台灣正念工坊首席講座 -- 張振興老師
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這樣激發四大快樂荷爾蒙,一生平安幸福。洛桑加參醫師 Boost Happiness Hormones for Lifelong Joy.
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慢老:從日常養成健腦強肌抗衰的習慣|黃惠如|人文講堂|完整版 20240302
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EP21 正念竟能融入步調快速的職場?「先處理情緒,再處理事情」二十秒小技巧,情緒平緩再來好好說話、好好決策 — 主持人許斐莉 ft. 張振興老師 (下)
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