EP21 正念竟能融入步調快速的職場？「先處理情緒，再處理事情」二十秒小技巧，情緒平緩再來好好說話、好好決策 — 主持人許斐莉 ft. 張振興老師 (下)
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
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進入職涯成長期該如何照顧自己？再忙也要學會鞏固「四大能量 」！Ft. 蔡恩全【人物面對面】Ep.690
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【揚生旺來Podcast EP80】優雅老化的３個大腦守則！腦神經科學專家來解答 Ft.洪蘭 中央大學認知神經科學研究所教授
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躺着冥想——有效地放松休息，如何练习？如果睡着了，那就睡着了。一切自然发生，关键在于行动，体会，让放松发生，这都是在未知中，不要去想，但去实际去做
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人老了要「4錢不花，5地不去，6親不走」，老祖宗的話句句有用！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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「正念」到底是什麼？超過350人的論壇｜一場講座帶你深入了解「正念」｜#中英文字幕 #華人正念減壓中心 #胡君梅
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