感情コントロールと、体得する方法 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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怒ることをコントロールする方法、アンガーマネジメントの基礎 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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楽観性を身につけるには、どんなトレーニングをする? 楽観性について解説 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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感情を切り離す、マインドフルネスを解説 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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治りたいのに、なぜ変化を拒むのか? 抵抗について #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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自分の気持ち・意見を言う練習 #社交不安障害 #トラウマ #ASD #発達障害 #場面緘黙 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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考えない技術 #マインドフルネス #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 #防衛機制 / The Art of Not Thinking
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甘え、根性論と病気の違い #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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