【長生きの秘訣】あなたの寿命は自分次第⁉ 〇〇〇を改めて長生きを手に入れよう!(健康寿命・生活習慣・不摂生・ナグモクリニック・予防医療)
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【衝撃の効果】健康と美容の救世主!? “亜鉛”大人気の秘密教えます!(老化防止・抗酸化作用・免疫力アップ・サプリ・ナグモクリニック・予防医療)
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【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10 鍵となる栄養成分は? 医師がお話しします
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い?若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説!
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【老化の節目は44歳にあり】老化負債とは?/長寿エリートは男性の10%/よく食べる・風邪ひかない・足腰が強い/スタンフォード研究の発見/44歳で起きること/外見で若さがわかる/44歳が60歳より大事
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知らずに食べていると危険!命にも関わる最悪な食事の見分け方を教えます【あの食べ物は健康に良いのか?】
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見た目が老ける、寿命が縮む..絶対に見逃してはいけない「タンパク質不足」が引き起こす体の変化。爪、髪、皮ふ..危険なサインと予防法とは?医師が徹底解説!
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【若返るための3つのヒント】ミトコンドリアを鍛えよ/老化負債のメカニズム/リズムが大切/臓器若返りの「三種の神器」/12時間の空腹を/断食は効果的/ホルモン三銃士/スペインが世界一健康な理由
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