체지방 활활 태우는 20분 유산소 운동 - NO 스쿼트, NO 런지, NO 플랭크 운동
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NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)
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🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 20분 유산소운동 (No 스쿼트, No 런지, No 층간소음)
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내가 애정하는 25분 필라테스 루틴 Ep.05 - 전신근육을 촘촘히 자극하는 운동
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서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)
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(스쿼트, 런지없는) 20분 올인원 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 불태우기!
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Do This Easy Workout After Eating - Burn Calories, Low Impact, No Jumping
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Exactly 20 minutes🔥Whole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout
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