อ.บุญมา แนะนำการวิ่ง INTERVAL (ลงคอร์ด) 400 เมตร
17:11
ลงคอร์ด Interval 400 เมตร Ep:1 ภารกิจวิ่ง 5 กิโลเมตรให้ต่ำกว่า 20 นาที
11:59
DRILL 4ท่า + INTERVAL 1,000M กับอาจารย์บุญมา
34:08
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
21:07
นักวิ่งยิ้มสวยเพซสี่ จีจี้ EP 1
24:44
ก้าวท้าใจ 10k Thailand Championship 2025 | วิ่งยังไงให้ Top100 ก้าวท้าใจ 2025
42:46
เป็นต่อ 2021 EP.24 (FULL EP) | ตอน " แผนจุกกระตุกจิต " | 21 ส.ค. 64 | one31
20:20
วิ่งเร็วและแรง เพิ่มรอบขา Cadence และ ความยาวก้าว ด้วยดริลล์สำคัญ A-Skip
19:25