Ako nabrať veľký chrbát (RÝCHLO). Cviky, tipy, rady na tréning chrbta.
25:15
Ako nabrať veľké ruky (RÝCHLO!!!). Tipy, cviky a rady na tréning bicepsu a tricepsu.
24:01
Ako nabrať väčší hrudník (RÝCHLO). Cviky, tipy, rady na tréning hrudníka.
22:43
Ako nabrať svaly s vlastnou váhou? Tipy a rady na tréning s vlastnou váhou pre väčšie svaly!
19:31
Ako zlepšiť zhyby? Tipy, technika a cvičenia na lepší tréning zhybov.
23:27
10 Years of Muscle Building Advice in 23 Minutes
26:27
CVIČIL JSEM 30 DNÍ JEN KLIKY NA PRSA S VLASTNÍ VAHOU - Co se stalo??
14:59
Ako nabrať svaly 2.0 - Nohy
22:11