25 minut | posilování pro pevný střed těla a ploché břicho | STRONG CORE
29:47
30 minut | JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD
32:34
30 minut | yoga sculpt | kombinace jógy a posilování
15:58
Cvičení doma: Posilování středu těla
17:11
CORE I Cvičení na hluboký stabilizační systém
33:07
30 minut | JÓGA KDYŽ SE VÁM NECHCE | Silná jóga pro pomalé ráno nebo unavený den
19:42
18 minut | strečink pro zvýšení flexibility | cvičení pro každý den
11:34
🌻Nejlepší cviky na BŘICHO🌻| pevný a stabilní střed těla | PILATES
25:40