🌺 20 min. Rundum-Programm im Sitzen, ohne Geräte
21:48
🦢 21 min. Sitzgymnastik | durchbewegt und gestärkt | Bewegungsfreude auf dem Stuhl
20:27
🐿 20 min. Vitaltraining im Sitzen | ohne Geräte
23:34
🛷 23 min. Rücken-Gymnastik im Sitzen | ohne Geräte, mit Hocker oder Stuhl
18:13
🉑18 min. Yoga im Sitzen, ohne Geräte
22:36
🎈22 min. Fitness im Sitzen | ohne Geräte
17:22
Beelitzer Musikgymnastik als Heimtraining für Menschen mit Parkinson
18:23
20 min.🔆 Kurzweilige Morgen-Gymnastik im Sitzen, ohne Geräte
20:24