15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背 Morning Yoga for shoulder and back
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好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 5. 遠離腰痠背痛
23:50
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
26:19
25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
23:34
23 分鐘舒緩瑜伽放鬆肩頸與開髖 23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow with Katie }
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Musique apaisante pour chats anxieux : sons apaisants pour une relaxation profonde et un sommeil
21:08
21 分鐘舒緩瑜伽-坐著伸展 放鬆身心疲勞21 min gentle yoga { Flow with Katie }
20:06
20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }
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