12:25
12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte
16:38
🌷 16 min. Release neck and shoulder tension | relaxed movement and strengthening, without equipme...
17:36
👕 17 min. für Nacken und Schultern | schmerzfrei durch sanfte Bewegung | ohne Geräte, im Stehen
18:05
🍡18 min. for pain-free shoulders & neck | gentle movement without equipment, while standing
16:32