🙆♀️ 12 min. bei Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen | ohne Geräte, im Stehen
32:36
9von14🌤30 min. cardio Summer Training | ohne Geräte, im Stehen
16:32
🍵 16 min. Nacken entspannt - Kopf entspannt | schmerzfrei & locker, ohne Geräte, im Stehen
15:23
🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel
14:35
〰️ 15 min. entspanner Nacken - entspannter Kopf | ohne Geräte, im Stehen
12:56
📍13 min. sanfte Übungen für eine schmerzfreie LWS | ohne Geräte, im Stehen
17:36
👕 17 min. für Nacken und Schultern | schmerzfrei durch sanfte Bewegung | ohne Geräte, im Stehen
22:18
7von10 🐚 22 min. Halswirbelsäulen-Gymnastik | ohne Geräte
18:05