28:08
20 MIN ENTRAINEMENT CARDIO À LA MAISON ( sans équipement )
11:36
10 MIN INNER LEG WORKOUT AT HOME WITHOUT EQUIPMENT
16:14
15 MIN FOR BUILD YOUR BOOTY AT HOME WITHOUT EQUIPMENT
15:26
15 MIN POUR DES BRAS FERMES | AVEC HALTÈRES
12:03
10 MIN POUR TRAVAILLER L'ARRIÈRE DES BRAS À LA MAISON ! séance anti bras chauve-souris avec haltères
21:18
20 MIN POUR AVOIR UN VENTRE PLAT RAPIDEMENT ( pour tous niveaux )
12:01
AFFINER et TONIFIER ses BRAS (Training 12 minutes)
10:23