Favoriler Son izlenenler
Kayıt Ol Giriş Yap
English Español Français Português Türkçe
Favoriler Son izlenenler
Giriş Yap Kayıt Ol

【最新版】PRO CARDを獲得した腹筋はこの種目で作りました。

İndir

12:50

【筋トレ初心者向け】世界王者が選ぶ、各部位の絶対にやるべき3種目。【胸・腕・脚編】

22:24

【ついにあの方と対談】デカくなりたければこれはやるな。筋トレ1年目に知りたかった3つのこと。【なかやまきんに君さん登場】

11:49

【TOKYO PRO大躍進の要因】1秒も抜けない「最強のミッドセクション(腹筋)の作り方。

11:33

【世界チャンプが教える】腹筋をバキバキにする4種目

11:42

【バーベルカール編】上腕二頭筋が絶対にデカくなる方法を徹底解説!!!

© 2025 Minideo. Tüm hakları saklıdır.

Gizlilik Politikası Hizmet Koşulları