最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
5:55
5分鐘學會【引體向上】4個訓練動作 讓你單槓一下一下拉不停！ │健人訓練│ 2020ep22
16:58
運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修
3:38
How to get Faster Workout Results
7:12
你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練
8:12
EP55 導致你不能完成引體上升的四個陷阱｜漢堡Talk乜Show
6:17
【引體向上】單槓從0下到15+！體測救星｜各階段都適用｜#引體向上 #單槓 #練背
24:14
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點
7:01