【ジム向け】10分間で「筋肥大・バルクアップ」最強サーキット | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ シーズン2』
11:20
【スタミナ強化】持久力とスピードをたかめて、終盤で差をつけろ!| 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』
11:21
自重トレで【筋肥大】10分間10種目耐久戦! | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』
13:19
【練習後】10分間の疲労回復ルーティーン | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ シーズン2』
32:34
Fitness Antrenörü X’teki Vücut Geliştirme Sorularını Yanıtlıyor | Yetkili Biri: @BarsOkanBelovackl
10:48
【大学日本一コーチ】と最強の体を作る!上級者向けの体幹トレーニング10種目! | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』
13:03
これだけやれば間違いない!!6種目体幹トレーニング!!
5:54
顔のたるみと猫背の原因!ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈
11:27