這支健身操大家都在跳，每天30分鐘，緩解頸椎病肩周炎疼痛！ 【華美舞動廣場舞】
7:15
早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
11:14
Thể dục nhịp điệu, đốt mỡ và giảm cân, chăm sóc sức khỏe《冬天里的一把火》
8:05
Aerobic TRUNG NIÊN/Thể dục VUI KHỎE phòng bệnh xương khớp/Trẻ hóa/Bình An
15:34
有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了
15:17
八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief
46:02
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
5:37
Nếu bạn có bụng to và bị ê ẩm nặng, hãy cùng thực hiện bài "Crunch aerobics" để loại bỏ bụng to
3:47