在家就能練！高齡者30分鐘彈力球下肢運動 ft.葉耀中教練
32:01
在家就能練！高齡者30分鐘彈力球核心運動 ft.葉耀中教練
32:15
在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶上肢運動 ft 葉耀中教練
30:38
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練
31:26
在家就能練！高齡者30分鐘彈力球上肢運動 ft.葉耀中教練
29:30
在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶核心運動 ft 葉耀中教練
34:11
在家就能練！高齡者30分鐘水瓶上肢運動 ft.葉耀中教練
32:26
在家就能練！高齡者30分鐘彈力帶下肢運動 ft 葉耀中教練
29:23