Yoga • Programme Débutant • Mobilité du Dos | Jour 4
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Yoga • Programme Débutant • Renforcement Musculaire | Jour 5
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Yoga • Programme Débutant • Chien Tête en Bas | Jour 3
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Hatha Yoga (50 minutes de pratique) // Ayurveda Hivernal : Equilibrer les énergies du corps
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35 mins YIN YOGA - Cours complet - on étire : jambes, dos, hanches, épaules et bras
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Cours de Yoga Vinyasa - De la Posture Sauvage au Pont (Backbends) | Séance 70 min 🧘♀️
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Yoga • Programme Débutant • Salutation Au Soleil | Jour 6
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Yoga • Programme Débutant • Eveil du Corps | Jour 1
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