Yin Yoga | Achtsamkeit & tiefe Entspannung | oberer Rücken, Schultern & Nacken
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Yin Yoga Auszeit | sanfte & tiefe Entspannung | oberer Rücken, Nacken & Schultern | 60 Minuten
48:49
Yin Yoga | mit Achtsamkeit die Selbstwahrnehmung stärken | tiefe Entspannung für den ganzen Körper
42:47
Yin Yoga | mit Achtsamkeit Blockaden lösen & tief entspannen | 40 Minuten
20:43
📌 21 min. oberer Rücken | Brustwirbelsäule mobilisiert, Nacken entspannt | ohne Geräte, im Stehen
59:23
Yin Yoga | ganze Stunde | Achtsamkeit & tiefes Loslassen (auch für Anfänger)
44:37
Yin Yoga für Rücken und Schultern | Verspannungen lösen und Faszien dehnen | Entspannung & Ruhe
31:08
Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden Tag
30:16