【夜間頻尿必見!】知らないと一生後悔!朝に白湯と1個の食べ物で血糖値&HbA1cが下がる食べ物と避けるべき食べ方・日本人に腎臓病が激増した本当の理由【夜中にトイレへ起きるあなたへ・腎臓・腎機能低下】