塩分を減らしても血圧は下がらない？高血圧を改善したければ〇〇を食べるのが効果的
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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【飲むだけで血圧158→117】高血圧を下げる飲み物！自律神経を整え深い睡眠で良く眠れる！イライラが消えてストレスも解消できる！
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【高血圧】知らなきゃ損！薬を使わず血圧を下げるカンタンな方法！
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