【心靈列車 】等老了不討兒女嫌，牢記這10條：歲數大了不是本錢。這年頭什麼都值些錢，就是歲數不值錢。年輕人憑力氣搶先佔優，那是生物本能；有人給你讓個座，那一定要記著說聲「謝謝」，那是有幸碰到了大好人。
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【身心靈變強攻略（cc中文字幕）】 Me time｜拉筋｜聽佛經｜靜坐冥想｜接地｜斷食｜身心靈｜管理自己的心理狀態｜自我對話
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