Wydolność i kondycja - jak je budować z naukowego punktu widzenia
12:12
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
12:12
Naukowy wpływ wysiłku kardio na organizm - wydolność i zdrowie
14:52
Jak poprawić pojemność życiową płuc? Ćwiczenia oddechowe do wykonania w domu.
14:12
Naukowy wpływ zimna na organizm - 300 zimnych pryszniców
16:31
WYPROSTUJ SIĘ - pozbądź się złej postawy i zbuduj siłę barków
53:25
Jak się dostać? Selekcja do sił specjalnych to prawdziwa szkoła przetrwania | 7 metrów pod ziemią
8:36
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń.
32:19