為什麼不要再和別人要課表？你該先問問自己，動作有沒有做好！｜肌肥大、增肌訓練、訓練量 ft. 威力 & 大麥克
11:14
不狂操猛練就沒安全感？你也踏入訓練量的誤區了嗎？教你該如何才能練得痛快而非痛苦！｜肌肥大、增肌訓練、訓練量 ft. 威力 & 大麥克
9:45
向心和離心過程該快還是慢？訓練節奏怎麼掌握？教你提升動作穩定性，讓訓練品質再進階！｜肌肥大、增肌訓練、動作控制 ft. 威力 & 大麥克
16:21
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練
8:46
間歇性斷食、生酮飲食、低碳飲食快速又有效果，但你要這樣吃一輩子嗎？｜增肌減脂、飲食控制、飲食迷思 ft. 威力＆楊承樺運動營養師
20:36
【精華】預售屋市場急凍！ 央行狙擊投資客 房價鬆動了？ 房市降溫 4款物件要小心！！ 高價爛屋多 如何避雷？？ #葉國華 @tvbsmoney 20250123
16:56
訓練量科學幫你開菜單！最實際應用課表詳解｜肌肥大、訓練量、訓練菜單、增肌 ft. 威力教練
30:48
上肢推日武林流派登場！是什麼樣的推日訓練方式可以整合全身？｜練胸肌、練肩、 練胸菜單、胸肌 ft. Blake 教練、威力
5:44