VMA? 1RM? Même combat… perdu d’avance! Il est temps de changer nos méthodes d’entraînement!!!
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Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)
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Le monde dépend d’un langage informatique que plus personne ne connaît
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Etirements : Faut-il en faire ?!? (courbatures, force, méthodes, durée, récup, bien-être, SSC, etc.)
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Comment organiser son entraînement?! (Périodisation : macro/meso/micro/cycles, dynamiques)
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DeepSeek, ChatGPT'ye Nasıl Diz Çöktürdü?
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Vieillir musclé et lutter contre la sarcopénie | RTS
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Kozmolojik Argüman: Tanrı Yoksa Evren Neden ve Nasıl Var? | Din Felsefesi 4
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