53:47

Йога для енергії та спокою: збалансуй тіло і розум. Практика йоги основного рівня

1:25:56

🧘 Аштанга йога для начинающих и практикующих - облегчённая версия.

5:17

Кармасана / Поза действия (Техника выполнения асан йоги)

1:10:51

🧘 Видеоурок с практикой йоги для начинающих, с пояснениями.

1:10:11

Йога Ци. Цигун. Энергодинамика

20:30

практика йоги | раскрытие таза | мягкое вытяжение внутренней поверхности бедер | 20 мин

1:12:42

🧘🏻 Видеоурок с практикой йоги на 73 минуты (с пояснениями).

1:34:29

🧘 Практика йоги для начинающих и практикующих.