УЛУЧШИ время на ЗАБЕГЕ, начав ПИТЬ ПРАВИЛЬНО
5:30
100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время?
10:29
Выпуск 30. Восстановительный бег: для чего он нужен и как бегать его правильно?
10:24
Выпуск 31 Сгибатели бедра и их влияние на скорость бега
12:53
С3В30. Умные часы: что они вам говорят?
15:38
Как научиться кататься на коньках (начальные основы)
27:46
ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно.
2:17
САМОЕ ВРЕДНОЕ упражнение для БЕГУНА, которое ДЕЛАЕШЬ ТЫ + Чем заменить
9:46