Ultra trail : la gestion de l’effort : allures, ravitos ....
0:38
TRAIL : le planter décalé des bâtons
14:45
Plan nutrition : les 6 derniers jours avant la course
13:15
Ultra trail : WE CHOC et gestion du sommeil
14:25
Le mental en ultra trail
11:58
Kílian Jornet : "L'ultra-trail, c'est à la fois une exploration extérieure et intérieure"
10:53
28 janvier 2023
14:41
Ultra Trail : la stratégie nutrition heure par heure
18:14