උදේට, රෑට මුළු පවුලටම බඩ පිරෙන්න කන්න, සුපර් සොෆ්ට් ,පෝෂණීය කුරක්කන් රොටී, ඩයට් කරන අයට නියම කෑමක්.
![](https://i.ytimg.com/vi/E9x0tnknRWU/mqdefault.jpg)
9:01
උදේට,රෑට පෝෂණීය ආහාර වේලක්.ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුලුවන් කුරක්කන් රොටියත් එක්ක,තක්කාලි දාපු පොල් චට්නිය.
![](https://i.ytimg.com/vi/IlqMfYIuHq0/mqdefault.jpg)
10:26
කුරක්කන් ගැන තිත්ත ඇත්ත | Finger Millet By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
![](https://i.ytimg.com/vi/VLzjmrEDT3k/mqdefault.jpg)
9:38
උදේට රෑට බඩ පිරෙන්න කන්න සුපිරි රොටියක්,අලූ පරාටා,Aloo Paratha, අල පරාටා, අල රොටී, Stuffed Roti.
![](https://i.ytimg.com/vi/aJHaw9eDP4E/mqdefault.jpg)
8:33
Ragi Roti Recipe - How To Make Soft Ragi Roti - Easy Finger Millet Chapathi | Skinny Recipes
![](https://i.ytimg.com/vi/2o0acJbAHIw/mqdefault.jpg)
30:39
Ev Yapımı Cevizli Tatlı Çörekler
![](https://i.ytimg.com/vi/fBOVmjXXEXc/mqdefault.jpg)
9:15
මුලු පවුලටම ඇති වෙන්න ලේසියෙන්ම හදන්න පුලුවන්,රසවත්,සොෆ්ට් රොටිය චපාති.Chapathi,Chapati Hadana hati
![](https://i.ytimg.com/vi/bx59XjF2i2w/mqdefault.jpg)
7:48
පරිප්පු කෝප්පයක් තියෙනවනම් මේ රොටිය හදන්න.Red lentil Roti/Lentil Flatbread,Parippu roti,පරිප්පු රොටී
![](https://i.ytimg.com/vi/XrWR8ZBtNiQ/mqdefault.jpg)
25:58