Ты тренируешься слишком интенсивно и блокируешь жировой метаболизм! FatMax - просто о сложном
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
29:49
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
1:24:11
ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 10 правил фитнес-тренера Олефиренко
37:52
Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.
18:01
Как тренировать и зачем нужен жировой метаболизм спортсмену
28:46
ВСЯ ПРАВДА О ТРИАТЛОНЕ IRONMAN
47:00
Тренировки, тесты, пульсовые зоны. Дмитрий Митяев о подготовке атлетов TRS.
12:17