ТЫ НАЧНЕШЬ БИТЬ РЕЗКО / Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса
20:35
Тренировка ММА для новичков / Как набрать форму
7:59
Делай так для скорости удара / Тренировка с гантелями / Василий Филимонов
15:49
Делай так и будешь бить быстро ногами / Тренировка скорости от Макса Дедика и Алехандро Наварро
14:03
Как поставить сильный удар на боксерском мешке / Техника бокса / Александр Степнов
11:00
5 Упражнений Для Скорости Удара [Pride Team]
16:32
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями
12:22
Как победить АГРЕССИВНОГО соперника в бою / Техника бокса Александра Степнова
32:45