תרגול יוגה לגוף ולנפש 30 דקות. יוגה בטבע - גם למתחילים. | יוגה עם סופיה
42:34
תרגול יוגה מלא 42 דקות - כולל מדיטציה פרניאמה והרפיה
38:26
יוגה 40 דקות - השקט שבפנים. כולל מדיטציה ופרניאמה. מתאים גם לבוקר וגם לערב | יוגה עם סופיה |
27:27
תרגול יוגה לחיזוק שרירי ליבה 30 דקות. כולל מדיטציה והרפיה קצרה - יוגה עם סופיה
31:24
תרגול יוגה 30 דקות לכל הגוף, כולל מדיטציה. גם למתחילים | יוגה עם סופיה |
36:43
תרגול יוגה פלואו זורם בקצב בינוני | לאה יוגה Lea Yoga
37:19
תרגול יוגה 35 דקות - תנועה ונשימה מיקוד ובהירות. כולל מדיטציה ופרניאמה | יוגה עם סופיה
48:48
תרגול יוגה לפתיחת הלב - 50 דקות כולל הרפיה ומדיטציה
1:21:34