תרגול יוגה 30 דקות מחבר ומקרקע | יוגה עם סופיה |
38:26
יוגה 40 דקות - השקט שבפנים. כולל מדיטציה ופרניאמה. מתאים גם לבוקר וגם לערב | יוגה עם סופיה |
24:17
תרגול יוגה לשחרור כאבי גב תחתון - 25 דקות תרגול עדין ומשחרר | יוגה עם סופיה|
31:24
תרגול יוגה 30 דקות לכל הגוף, כולל מדיטציה. גם למתחילים | יוגה עם סופיה |
57:48
תרגול יוגה לחידוש האנרגיה 60 דקות כולל מדיטציה ופרניאמה | יוגה עם סופיה |
42:34
תרגול יוגה מלא 42 דקות - כולל מדיטציה פרניאמה והרפיה
28:38
30 דקות יוגה משחררת ומרגיעה לאחרי ישיבה ממושכת על המחשב
15:11
תרגול קצר ויעיל לשחרור עצירות - 15 דקות | יוגה עם סופיה |
30:24