Treino de esquivas com equipamento caseiro [ RTF #184 ]
9:07
3 passos para o cruzado perfeito! [ RTF #187 ]
5:38
Como fazer seu próprio equipamento de esquivas - Custo Zero! [ RTF #181 ]
6:38
Trabalho de Pernas - Fuga em Pivô [ RTF #185 ]
21:25
Treino completo esquiva na corda em casa
4:32
Boxe Treino saco + movimentação
6:56
⚡️👊 Aumente a VELOCIDADE do seu SOCO treinando em casa (garantido!!)
5:15
Afiando as esquivas! Você precisa desse treino! [ RTF #164 ]
33:48